einfach zusammen klettern
Bildnachweis: ©freepik
Über das Projekt Buddy-Klettern
Was ist Buddy-Klettern?
Buddy-Klettern ist ein inklusives Kletterangebot, bei dem Menschen mit und ohne Behinderungen gemeinsam klettern. In Tandems, sogenannten „Buddy-Teams“, erleben sie Klettern als gemeinschaftlichen Sport: gegenseitig sichern, sich vertrauen, sich unterstützen.
Im Zentrum stehen Begegnung auf Augenhöhe, Freude an Bewegung – und neue Erfahrungen für alle Beteiligten.
Warum gibt es das Projekt?
Viele Menschen mit Behinderungen haben im Alltag wenig Möglichkeiten, Sport gemeinsam mit anderen zu treiben. Das Projekt Buddy-Klettern möchte genau hier ansetzen: Barrieren abbauen, Teilhabe ermöglichen und neue Zugänge schaffen.
Das Projekt richtet sich sowohl an Kletter-Einsteiger*innen mit Unterstützungsbedarf als auch an erfahrene Kletter*innen, die sich als Buddy engagieren möchten. Durch gemeinsame Erlebnisse im Seil entstehen Vertrauen, neue Perspektiven und echte Verbindungen.
Wer leitet das Projekt?
Buddy-Klettern ist Teil der bundesweiten BGW-Kletterinitiative, die von der Berufsgenossenschaft für Gesundheitsdienst und Wohlfahrtspflege (BGW) ins Leben gerufen wurde. Das Programm hilft Werkstätten für behinderte Menschen (WfbM), die bei der BGW versichert sind, inklusives Klettern als Sport in ihrer Einrichtung zu etablieren. Ziel ist die Reduzierung von Arbeitsunfällen sowie die Verbesserung der Beschäftigungsfähigkeit und Lebensqualität der Teilnehmenden durch Bewegung – denn Inklusion bedeutet Teilhabe, die durch Angebote wie Sport gefördert wird.
Das Konzept für das Buddy-Klettern wurde vom Forschungsinstitut für Inklusion durch Bewegung und Sport (FIBS) entwickelt und wird dort wissenschaftlich begleitet und weiterentwickelt. Das FIBS bringt langjährige Erfahrung in der Konzeption und Umsetzung inklusiver Bewegungs- und Begegnungsformate mit.
Mitmachen
Du willst beim Buddy-Klettern dabei sein?
Super – das geht ganz einfach!
Bildnachweis: METACOM Symbole © Annette Kitzinger
Buddy-Klettern Schritt für Schritt erklärt
Beim Buddy-Klettern gibt es zwei Rollen:
1️⃣ Kletterer*in
Du möchtest klettern und brauchst dabei Unterstützung? Dann bist du hier richtig!
2️⃣ Buddy
Du willst jemanden beim Klettern begleiten und unterstützen? Dann werde Buddy!
👉 Informiere dich jetzt, was dich erwartet – und was du fürs Mitmachen brauchst.
Du willst klettern und brauchst dabei Unterstützung?
Beim Buddy-Klettern bist du genau richtig!
🧗♂️ Was dich erwartet:
Du kletterst mit einer Person zusammen, die dich unterstützt – deinem „Buddy“
Ihr trefft euch regelmäßig und könnt gemeinsam Spaß haben
Beim Klettern lernst du Neues und wirst sicherer
📌 Was du brauchst:
Lust auf Bewegung
Neugier, etwas Neues auszuprobieren
Bequeme Kleidung
Dein Einverständnis (und ggf. das deiner Betreuungsperson)
✨ Das bekommst du:
Eine Urkunde, wenn du 10-mal mit deinem Buddy geklettert bist
Neue Eindrücke und Erlebnisse
Neue Leute kennenlernen
Regelmäßig gemeinsam klettern
🔗 Hier kannst du dich anmelden:
👉 Buddy-Kletter-Treff – jetzt anmelden
Du möchtest etwas Sinnvolles tun, dich sozial engagieren – und kletterst gern?
Dann werde Buddy beim Buddy-Klettern!
🧗♀️ Deine Rolle:
Du kletterst regelmäßig mit einer Person mit Behinderungen
Du unterstützt sie beim Ankommen, Sichern und Dranbleiben
Du gestaltest mit, gibst Sicherheit und baust Vertrauen auf
💡 Was du mitbringst:
Offenheit und Zuverlässigkeit
Spaß am gemeinsamen Klettern
gewisse Erfahrung im Klettern und Sichern
🌟 Das bringt’s dir:
Ein Zertifikat nach 10 gemeinsamen Klettertreffen
Neue Perspektiven, Erfahrungen und Kontakte
🔗 Hier kannst du dich anmelden:
👉 Buddy-Kletter-Treff – jetzt registrieren
1️⃣ Einführung & Workshop
Du startest, egal in welcher Rolle, mit einem kostenlosen Einführungsworkshop. Hier bekommst du alle wichtigen Infos zum Projekt und lernst andere Teilnehmende kennen – ganz ohne Druck. Einfach kostenlos hier anmelden und du erfährst wann der nächste Termin ist.
2️⃣ Vernetzen über den Buddy-Kletter-Treff & WhatsApp
Buddy-Kletter-Treff
Nach dem Workshop kannst du dich kostenlos im Buddy-Kletter-Treff anmelden – unserer digitalen Plattform, um passende Buddys oder Kletter-Partner*innen aus deiner Region zu finden.
Der Buddy-Kletter-Treff läuft über die AVA-Plattform der Firma atempo. Diese wird eigentlich für die Vermittlung von persönlicher Assistenz genutzt – Buddy-Klettern ist aber keine Assistenz, sondern ein gemeinsames Freizeit- und Sportangebot.
Bei der Anmeldung einfach „Buddy-Klettern“ auswählen – und los geht’s!
👉 Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung gibt es hier für Kletterer*innen und hier für Buddys.
WhatsApp-Kanal
Zusätzlich kannst du unserem WhatsApp-Kanal beitreten. Dort erhältst du nicht nur aktuelle Infos und Termine zum Projekt, sondern kannst dich auch mit anderen Buddy-Kletternden austauschen und vernetzen.
👉 Hier klicken, um dem WhatsApp-Kanal beizutreten.
3️⃣ Gemeinsames Klettern
Ihr verabredet euch eigenständig zum Klettern – regelmäßig, in eurem Tempo und ganz so, wie es für euch passt. Das Ziel: Vertrauen aufbauen, gemeinsam Spaß haben und neue Erfahrungen machen.
4️⃣ Begleitung durch das Projektteam
Das Projektteam steht euch während der gesamten Zeit zur Seite. Bei Fragen, Unsicherheiten oder wenn es mal hakt – wir sind für euch da.
5️⃣ Feedback & Perspektiven
Nach mehreren gemeinsamen Treffen gibt es Raum für Rückmeldung und neue Ideen:
➡️ Wie war’s für euch?
➡️ Geht’s weiter?
➡️ Was braucht ihr?
Melde dich an und starte beim Buddy-Klettern – gemeinsam geht’s hoch hinaus!
Fragen & Antworten
Buddy-Klettern ist ein inklusives Kletterangebot, bei dem Menschen mit und ohne Behinderungen gemeinsam klettern – als Team, das sich gegenseitig unterstützt und die Freude am Klettern teilt.
Alle, die Lust auf gemeinsames Klettern haben – ob mit oder ohne Behinderungen.
Es gibt zwei Rollen:
Kletterer*innen, die Unterstützung wünschen
Buddys, die andere beim Klettern begleiten möchten
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, vor allem an Menschen aus Werkstätten für behinderte Menschen oder soziale Einrichtungen – aber auch an Ehrenamtliche, Studierende und andere engagierte Menschen.
Wenn du Kletterer*in mit Behinderungen bist:
Nein – du brauchst keine Klettererfahrung. Beim Einführungsworkshop lernst du alles Wichtige und kannst später alles in Ruhe ausprobieren. Sicherheit steht immer an erster Stelle und dass du dich wohl fühlst.
Wenn du als Buddy mitmachst:
Du solltest ausreichend Erfahrung im Klettern und Sichern haben, um Menschen, die neu beginnen oder unsicher sind, gut begleiten und unterstützen zu können.
Nach dem Online-Einführungsworkshop kannst du dich beim Buddy-Kletter-Treff anmelden oder dem WhatsApp-Kanal beitreten. Dort findest du andere Teilnehmende aus deiner Region.
Das Klettern findet in Kletterhallen statt, die für euch passend sind. Ihr verabredet euch eigenständig – wann und wo es für euch passt.
Die Teilnahme am Buddy-Klettern ist kostenfrei.
Zunächst entstehen nur Kosten für den Kletterhalleneintritt.
Wir prüfen gerade, ob wir durch die Unterstützung von verschiedene Unternehmen folgendes ermöglichen können:
vergünstigten Eintritt in teilnehmenden Kletterhallen
ein kostenloses T-Shirt zum Projektstart
- einen Gutschein nach dem ein Buddy-Team sich 10x getroffen hat
Der Einführungsworkshop ist der erste Schritt, um bei Buddy-Klettern mitzumachen – ganz gleich, ob du als unterstützender Buddy teilnehmen möchtest oder als Kletterer*in mit Unterstützungsbedarf.
Im Workshop erhältst du alle wichtigen Informationen zum Projekt:
• Wie Buddy-Klettern abläuft
• Welche Sicherheitsaspekte wichtig sind
• Was Inklusion und Klettern bedeutet
• Und du lernst andere Teilnehmende kennen und kannst dich schon vorab vernetzen
Die Teilnahme an einem Workshop ist Voraussetzung, um den Zugang zum Buddy-Kletter-Treff zu bekommen.
Falls du die aktuellen Termine nicht wahrnehmen kannst, ist das kein Problem – es gibt regelmäßig neue Workshoptermine.
Der Workshop findet online statt. Eine kurze Anmeldung ist erforderlich; den Zugangslink erhältst du rechtzeitig per E-Mail.
Die aktuellen Termine sowie die Möglichkeit zur Anmeldung findest du hier.
Das Projektteam begleitet euch und steht jederzeit für Fragen oder Unterstützung zur Verfügung.
Hier geht es zum Kontakt.
WhatsApp-Kanal
📲 Buddy-Klettern bei WhatsApp
Tritt unserem WhatsApp-Kanal bei!
Hier bekommst du:
aktuelle Infos und Termine rund ums Projekt,
Möglichkeiten zur Beteiligung,
und die Chance, dich direkt mit anderen Buddy-Kletternden zu vernetzen.
🔒 Datenschutz-Hinweis:
Deine Telefonnummer ist für andere nur sichtbar, wenn du das willst.
Du bekommst keine Werbung oder Spam, sondern nur Infos zum Buddy-Klettern.
✅ So trittst du dem WhatsApp-Kanal bei:
Öffne diesen Link:
👉 Hier klicken, um dem WhatsApp-Kanal beizutreten
(Alternativ kannst du den QR-Code scannen, siehe unten.)Klicke auf „Folgen“, wenn WhatsApp dich fragt.
Das wars! Du erhältst nun automatisch alle Neuigkeiten von uns.Du möchtest keine Nachrichten mehr bekommen?
Dann kannst du den Kanal jederzeit verlassen – ganz einfach mit einem Klick.
📷 Optional: QR-Code zum Scannen
Projekt-Kontakt
Hast du eine Frage zum Projekt?
Oder möchtest du sagen, was gut oder nicht so gut ist?
Vielleicht gibt es Streit oder etwas, das dich stört?
Dann schreib uns eine E-Mail: buddy-klettern@fi-bs.de
Wir hören dir zu und helfen dir.
Marc Böhme
Projekt-Leitung & Ansprechperson
E-Mail: buddy-klettern@fi-bs.de
Telefon: 0152 59110721
Anmeldung
Teilen
Buddy-Klettern lebt davon, dass viele Menschen davon erfahren – und mitmachen!
Denn: Je mehr Menschen mitmachen, desto lebendiger wird der Buddy-Kletter-Treff und desto größer ist die Chance, dass sich passende Buddy-Teams finden.
Du möchtest helfen, Buddy-Klettern bekannter zu machen?
Super – das ist ganz einfach!
➡️ Erzähle anderen von Buddy-Klettern.
➡️ Teile unsere Beiträge in deinem Netzwerk oder auf Social Media.
➡️ Hänge ein Plakat in deiner Kletterhalle, Werkstatt oder deinem Verein auf.
Dafür haben wir verschiedene Materialien vorbereitet, die du gerne teilen, ausdrucken oder veröffentlichen darfst:
💬 Kennst du schon Buddy-Klettern?
Beim Buddy-Klettern klettern Menschen mit und ohne Behinderungen gemeinsam als Team – das sich gegenseitig unterstützt und die Freude am Klettern teilt.🧗♀️🤝
Egal ob du selbst klettern möchtest oder jemanden dabei unterstützen willst – hier kannst du Neues ausprobieren und Gemeinschaft erleben.
So funktioniert’s:
🔹 Starte mit einem kostenlosen Workshop
🔹 Finde passende Partner*innen über den Buddy-Kletter-Treff
🔹 Bleib informiert im WhatsApp-Kanal
🔹 Klettert regelmäßig in eurem Tempo in eurer Halle
🔹 Das Projektteam begleitet euch bei Fragen
👉 Jetzt anmelden und gemeinsam hoch hinaus!
www.buddy-klettern.de
Kennst du schon Buddy-Klettern?
Buddy•Klettern ist ein Sport.
Menschen mit und ohne Behinderungen klettern zusammen.
Sie sind ein Team.
Das Team heißt Buddy•Team.
Buddy ist ein englisches Wort.
Man spricht es: Baddi.
Es heißt: Freund oder Partner.
Willst du mit•machen?
Das ist toll.
Mitmachen kostet kein Geld.
So geht es:
1️⃣ Du machst einen kostenlosen Kurs am Computer.
In dem Kurs lernst du das Projekt kennen.
Du triffst dort auch andere Menschen.
2️⃣ Danach suchst du dir deinen Kletter-Partner.
Du findest ihn im Internet beim Buddy-Kletter-Treff.
So findest du jemanden, mit dem du zusammen klettern kannst.
3️⃣ Dann gehst du mit deinem Partner klettern.
Ihr entscheidet selbst, wann und wie oft ihr euch trefft.
4️⃣ Wenn du Fragen hast, kannst du das Projekt-Team fragen.
Das Team hilft dir.
Es ist jemand für dich da.
Hier kannst du dich kostenlos anmelden:
www.buddy-klettern.de
Neues inklusives Kletterprojekt: Buddy-Klettern
Das Forschungsinstitut für Inklusion durch Bewegung und Sport (FIBS), ein An-Institut der Deutschen Sporthochschule Köln, hat ein tolles inklusives Freizeitangebot gestartet: Buddy-Klettern!
Dabei klettern Menschen mit und ohne Behinderungen gemeinsam – als Team das sich gegenseitig unterstützt und die Freude am Klettern teilt. Das Projekt ist Teil der bundesweiten BGW-Kletterinitiative, die inklusives Klettern in Werkstätten für behinderte Menschen fördert.
So funktioniert’s:
- Zwei Rollen – ein gemeinsames Ziel:
- Kletterer*in: Du willst klettern und brauchst Unterstützung.
- Buddy: Du möchtest jemanden beim Klettern begleiten.
- Starte mit einem kostenlosen Workshop – egal in welcher Rolle
- Finde passende Partner*innen über den Buddy-Kletter-Treff
- Bleib informiert im WhatsApp-Kanal
- Klettert regelmäßig in eurem Tempo in eurer Halle
- Das Projektteam begleitet dich bei Fragen
Jetzt anmelden und gemeinsam hoch hinaus!
www.buddy-klettern.de
Unsere wissenschaftliche Kletterstudie war die inhaltliche Vorstufe von Buddy-Klettern. Die Ergebnisse zeigen deutlich, welche Barrieren Menschen mit Behinderungen beim Zugang zum Klettersport erleben – und welche positiven Effekte Klettern haben kann.
Mit Buddy-Klettern setzen wir genau hier an: Wir wollen Barrieren abbauen und die nachgewiesenen positiven Wirkungen gezielt stärken.
Hier findest du kurze Ergebnisvideos und kompakte Berichte, die du direkt weitergeben kannst – zum Beispiel an Entscheidungsträger*innen, um die Vorteile von inklusivem Klettern für Beschäftigungsfähigkeit, Selbstwirksamkeit und allgemeines Wohlbefinden sichtbar zu machen.